TRANSPORT GRATUIT la comenzi de peste 199 lei

5 metode cool de relaxare după o zi obositoare

Fata care mediteaza in pozitie de yoga pe balcon

După o zi lungă de muncă cel mai probabil cu toții ne dorim același lucru: RELAXARE. Din păcate, nu mereu reușim să găsim cea mai bună metodă de a o face sau poate când ajungem acasă ne întâmpină alte responsabilități care necesită toată atenția noastră. Ei bine, este foarte important să înțelegem că fără să ne relaxăm nu vom reuși să ne îndeplinim task-urile zilnice cu eficiență maximă, iar la un moment dat lipsa relaxării va avea un impact serios asupra bunăstării noastre. 

Cum te poți relaxa după o zi obositoare 

Sunt zile în care se pare că nimic nu merge sau nu iese așa cum trebuie, iar în încercarea de a identifica motivul, ratăm cât de încordați suntem și câtă presiune este pe noi. Pentru a ne ajuta mintea și corpul să se relaxeze după o zi obositoare, iată 5 metode cool de mare ajutor. 

Ascultă muzică de relaxare 

Auzul este categoric un simț cu un efect direct asupra modului în care ne simțim, iar muzica are capacitatea de a influența starea noastră de spirit. Optează pentru muzică lentă sau poate clasică și alege să o asculți într-un loc în care te simți bine sau care te umple de energia bună de care ai nevoie. O idee excelentă ar fi să o asculți folosind căști și astfel să blochezi toate zgomotele puternice care ți-ar putea împiedica relaxarea. 

Fă exerciții de relaxare 

Poate că sună contraproductiv și te gândești că nu te poți relaxa făcând sport, însă categoric nu este așa. Exercițiile fizice ușoare, de relaxare, ajută foarte mult la destindere mușchilor și la oxigenarea creierului. Activitățile fizice care implică întinderea mușchilor pot face minuni în ceea ce privește stresul acumulat pe parcursul unei zile. Alege exerciții ușoare, Yoga, Pilates sau chiar plimbări în aer liber. Mai ales acum că primăvara aproape s-a instalat. 

Relaxează-te vapând YOOP

Cannabidiolul, cunoscut sub denumirea de CBD, este una dintre ultimele trendințe în materie de sănătate și relaxare, iar YOOP CBD poate fi un aliat de nădejde pentru zilele alea obositoare în care tot ce vrei este să stai, să respiri și să te relaxezi. Deși nu este singura modalitate de a consuma CBD, studiile arată că vapatul este una dintre cele mai eficiente pentru a experimenta beneficiile pe care cannabidiolul le oferă, în ciuda miturilor constant apărute. Poți vapa liniștit pe canapea, cu muzică clasică pe fundal și o băutură preferată lângă. Ai vizualizat? 🙂

Mergi la masaj de relaxare 

Nu există nicio îndoială că un bun masaj te poate ajuta să scapi de încordarea mușchilor și să elimini toată tensiunea acumulată în aceștia. Dacă totuși nu reușești să ajungi la un centru SPA sau la un terapeut, masajul de relaxare poate fi făcut și acasă. Așadar, păstrează la îndemână un kit de uleiuri de masaj și roagă-ți partenerul sau un prieten să te ajute. Chiar și un masaj de 10 minute poate face minuni. 

Folosește produse naturale ce au efect relaxant

Din fericire există și metode naturale ce au efect relaxant și te pot ajuta după o zi obositoare sau tensionată. Multe dintre acestea sunt utilizate în scop terapeutic de mii de ani și sunt considerate adevărate comori de la Mama Natură. Mușețelul este cap de listă și este recomandat cel mai adesea în ceaiuri, însă și lavanda este cunoscută drept un bun calmant natural pe care îl poți folosi să te relaxezi chiar și sub formă de ulei esențial folosit în apa de baie. Uleiul de CBD, derivat din planta Cannabis Sativa, este de asemenea un produs natural cu efecte relaxante și fără ingrediente psihoactive. 

Fiecare are modalități diferite de relaxare, însă oricare ar fi acelea, nu uitați să o faceți.

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
YOOP letsyoop.com Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level, gens_raf, tk_ai, PHPSESSID, wordpress_*, woocommerce_*, wp_woocommerce_*, mailchimp_*
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
CrazyEgg crazyegg.com Vezi politica de confidenţialitate
ce2ab, ce_login, ceac, sid, _ceir, is_returning, _CEFT, ceg.s, ceg.u, __ar_v4, __distillery, __zlcmid, __zprivacy, _ga, _gat, ki_r, ki_s, ki_t, ki_u, km_ai, km_lv, km_ni, km_uq, km_vs, kvcd, optimizelyBuckets, optimizelyEndUserId, optimizelyPendingLogEvents, optimizelySegments
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Trimite

Acest website este destinat persoanelor cu vârsta peste 18 ani, rezidente în România.

Produsele pot conține nicotină! Nicotina generează un grad ridicat de dependență.